[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://www.youtube.com/watch?v=fHFD19Fagkk” align=”center”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
Anorexia nervosa فقدان الشهية العصبي
عندما تصبح النحافة وشكل الجسم المثالي هاجس تنتج اضطرابات نفسية وجسدية وهي أخطر من السمنة نفسها.
تزايد في الآونة الأخيرة الحديث عمّا يسمى اضطرابات الطعام أو eating disorders. على الرغم من أن أعراض اضطرابات الطعام هي أعراض متعلقة بالعادات الغذائية لكنها في الحقيقة اضطرابات ذات منشأ نفسي أكثر من كونها اضطرابات متعلقة بالجسم. وهي أكثر انتشاراً بين الفتيات في سن المراهقة ولكن يمكن أن تصيب الذكور أيضا .
من تعاني من اضطرابات الطعام تعتقد مثلاً أن مفتاح السعادة يكمن في كونها نحيلة, أو أنها اذا ما استطاعت السيطرة وضبط ما تأكل فبإمكانها السيطرة على كامل شؤون حياتها.
هذه الاضطرابات هي (anorexia nervosa و bulimia nervosa و Binge eating)
ويمكن تلخيصها كالتالي:
Anorexia nervosa : يتم فيه تحديد الكمية المتناولة يومياً بشكل صارم جدا.
Bulimia nervosa : عندما يفشل المريض بقمع نفسه يقوم بتناول الطعام بإفراط ومن ثم محاولة التخلص من الطعام المتناول بثلاث طرق (الإقياء المتعمد, تناول الملينات, التمارين الرياضية الشديدة)
Binge eating: تحصل هذه الحالة بعد اتباع نظام غذائي صارم جدا ثم الاستسلام مما يدفع الشخص لنتاول كميات كبيرة من الطعام ومن ثم لوم وتقريع النفس لكن دون محاولة التخلص من الطعام المتناول كما في البوليميا.
مقال اليوم عن anorexia nervosa أو ما يسمى بالعربي “فقدان الشهية العصبي” أو “القهم العصبي”.
ما هي anorexia nervosa ؟
هي عبارة عن اضطراب طعامي يصيب النساء والرجال في كل الأعمار (لكن غالبا يصيب الفتيات في سن المراهقة) ويتصف من يعاني منه بثلاث صفات:
- تكوين صورة خاطءة للجسم ورفض الحفاظ على الوزن المثالي
- خوف شديد من كسب الوزن
- شكل مشوه للجسم وهزال (يكون BMI أقل من 17)
إنّ الخوف الشديد من كسب الوزن ومحاولة تناول أقل كمية ممكنة من الكعام يجعل من وقت تناول الطعام مع العائلة أو الأصدقاء من أصعب الأوقات (ذلك لأن المريض يفضل إخفاء عاداته الغذائية خوفا من الانتقادات أو الاستهزاء), كما تجعل التفكير فيما يمكن أو لا يمكن تناوله تستحوذ على كامل أفكار المريض مما يدفعه للابتعاد تدريجياً عن العائلة والأصدقاء والمحيط الاجتماعي.
تصبح أفكار المريض بأكملها متركزة على كيفية خسارة المزيد من الوزن بغض النظر عن تشوه الجسم الذي يعاني منه بسبب النحافة الشديدة, بل على العكس من ذلك يزداد رضاه عن نفسه كلما استطاع خسارة المزيد من الوزن.
, وبالتالي anorexia لا تؤثر على العادات الغذائية فقط وإنما تسبب أعراض أهم مثل الشعور بالوحدة, الاكتئاب, عدم الشعور بالأمان, القلق, وحب التميز والتفوق (غالبا ما تترافق مع الرغبة الشديدة بالتحصيل العلمي وحب الظهور).
- ماهي أهم العادات السلوكية لمن يعاني anorexia ؟
- اتباع نظام غذائي قاس بالرغم من النحافة الشديدة. من المعروف أن مريضة الأنوريكسيا نيرفوسا تضع لنفسها قوانين وقواعد ثابتة سرية لا تشاركها مع احد حول العادات الغذائية وتسعى لاتباع هذه الفواعد مهما كلفها ذلك من تحمل للجوع وتوسلات من الاهل بتناول لقمة زيادة عن المعتاد، وبل وتكتسب رضاها عن نفسها من خلال التشبث بهذه القوانين، فاذا اضطرت يوما لكسر قاعدة منها ستشعر بالسخك على نفسها واللوم وتقريع النفس الشديد.
- القلق (الذي يصل لحد الوسواس) من الحريرات الموجودة في الطعام: يصبح مهووس بقراءة جداول المعلومات الغذائية لكل منتج كما يقوم بحساب عدد الجريرات في كل وجبة قبل تناولها, يهتم بقراءة كتب الحميات الغذائية.
- التظاهر بأنه لا يتبع أي نظام غذائي مما يضطره للكذب حول عاداته الغذائية ويصطنع الأعذار دوماً اذا ما دعي لتناول الطعام.
- التفكير بالطعام يستحوذ كل وقته: على الرغم من أنه لا يتناول إلا مقدار ضئيل جدا من الطعام لكنه دائم التحدث عن الطعام, كما يقوم بالطبخ للآخرين ويستمتع برؤية الآخرين يأكلون أما هو فيقاوم.
- لديه طقوس خاصة لتناول الطعام: يحاول دوماً التهرب من الأكل مع الآخرين, يحاول قضاء أطول وقت ممكن بتناول أقل كمية ممكنة من الطعام, غالبا يفضل الأكل في طبق معين.
طبعا الأعراض ليست فقط سلوكية، وإنما النقص الشديد بتناول الطعام والنحافة الشديدة لها الكثير من التأثيرات على المستويات الطبيعية للهرمونات والشوارد الطبيعية في الجسم مما ينتج عنه العديد من التأثيرات السلبية التي تبدأ بتساقط الشعر ولا تنتهي عند انقطاع الدورة الشهرية عند الفتيات وحتى قد تؤثر على القلب وممكن أن تسبب توقفه المفاجئ عن العمل!
- ما هي أسباب الإصابة بال anorexia nervosa؟
في الحقيقة لا يوجد إجابة بسيطة عن هذا السؤال. ممكن أن تنتج عن مزيج من الأسباب الاجتماعية, العاطفية, والشخصية. على الرغم من أنّ النظرة الاجتماعية التي ترى أن الجسد النحيل هو الجسد المثالي هي التي تلعب الدور الأكبر, فإنّ هناك أسباب أخرى تتضمن البيئة العائلية, المرور بصعوبات عاطفية, عدم احترام الذات, أو المرور بتجارب مؤلمة في السابق.
- هل يوجد علاج لل anorexia؟
أول خطوة في العلاج هي اقتناع المريض نفسه أنّ عليه العلاج, أي عندما يتوقف على الاعتماد في تقييمه لذاته على مقدار الوزن الذي يخسره ويقتنع أنه يعاني مشكلة نفسية عليه الشفاء منها عندها يمكن له أن يجد العديد من السبل لتخليصه من anorexia. لا شك أن الدعم النفسي للمريض من العائلة والرفاق يلعب الدور الرئيسي في العلاج فهذا المرض كما أسلفنا ليس مرض عادات غذائية بقدر ما هو مرض نفسي يحتاج لرعاية مكثفة من المحيط الاجتماعي لمساعدة المريض للتغلب عليه.
هناك بعض النصائح للمريض تساعده على الشفاء:
- عليك التقبل أولاً والإعتراف بأنك تعاني من مشكلة
- تحدث إلى أي شخص تحبه عن المشكلة ورغبتك بالعلاج
- ابقى بعيداً عن الأشخاص والأماكن والنشاطات التي تغذي هوسك وتشجعك لتكون نحيف
- أخيراً, الثقة بالنفس وتقبل الجسد كما هو والاعتماد في تقييم الرضى عن النفس على أمور أخرى غير عادات الأكل هي السبيل الوحيد للنجاة من anorexia.
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]
المصادر:
https://www.healthline.com/health/anorexia-nervosa
https://www.eatingdisorderhope.com/information/anorexia[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]