[vc_row][vc_column][vc_gallery interval=”3″ images=”3283″ img_size=”1290 x 1080″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] السلام عليكم … رفيقتي كانت تشتكي لي وأخبرتني بالحرف “يا الله صرلي شهر على نظام الكيتو وما نحفت وتغير مزاجي واكتئبت، مع أن زوجي اتبعه ونحف 5 كيلو بشهر، ما السبب؟” فجاوبتها أنا لست اختصاصية تغذية لأستطيع تقييم نظامك بشكل خاص، ولكن سأبحث في الأبحاث عن نظام الكيتو بشكل …
[vc_row][vc_column][vc_column_text] السلام عليكم … مقال اليوم يهم الفتيات اللواتي يردن الاهتمام ببشرتهن ورونقها وضعن بالخطوات والروتينات اليومية للاعتناء بالبشرة للانفلونسرز واللواتي ممكن هن أنفسهن لا يتبعن هذه الخطوات فهي تتغير حسب المنتج الذي يسوقن له. لكل من ضاعت بطريقة ووقت استخدام السيرومات والمقشرات والمرطبات للبشرة، بسيطة اليوم سأقدم لكم أفضل طريقة لتطبيقها من دون …
عادات بسيطة يومية وأسبوعية ستجعل بشرتك أكثر إشراقاً من دون جهد وبأقل التكاليف قراءة المزيد »
[vc_row][vc_column][vc_column_text] [/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_video link=”https://youtu.be/rpwOJAmvqcE”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]السلام عليكم … تقريباً خمس سنين مرت على تخرجي من كلية الصيدلة عام 2016 وكنت الخريجة الثانية على دفعتي والآن بعد خمس سنين من العمل في عدة أماكن والماجستير والسفر، تغيرت نظرتي للأمور وانتبهت أنه لو كنت بعرف هذه الأمور قبل ما أدخل الجامعة كان ممكن يتغير مستقبلي. أنصح كل شخص فكر أو …
أشياء تمنت لو كنت أعرفها قبل الدخول لكلية الصيدلية قراءة المزيد »
[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://youtu.be/VqEDpHMjXYs”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]السلام عليكم موضوعنا اليوم عن شعور كلنا نعاني منه في أوقات الضغط والتوتر. كلنا تمر علينا فترات نشعر بالتعب الشديد أو كما نقول بالسوري “مهدود حيلي”، لكن عندما يكون التعب دائم ولا ينقضي مع ذهاب الفترة العصيبة وعندما يستمر لأيام وشهور حتى بحالة الراحة وعدم القيام بأي نشاط متعب، فهنا ينبغي التوقف عند الموضوع …
خمس أسباب خفية تؤدي للشعور بالتعب الدائم والحل الملائم قراءة المزيد »
[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://youtu.be/ChLQpcQR_sU”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]السلام عليكم… هرمون النمو … إذا أنتم أهل وأطفالكم أقصر من أقرانهن بقليل أو أنت شخص رياضي وحابب تبني عضلات فأكيد سمعتم أو أحد نصحكم بهرمون النمو … وأكيد حابين تعرفو أكثر عن الموضوع وهذا ما قادكم هنا …أهلا وسهلا بكم اليوم سأخبركم كل ما تريدون معرفته عن هرمون النمو وطريقة وسبب تناوله فتابعو …
هرمون النمو ما لا يقوله لك المسوّقون، هل هو السبيل للشباب الدائم وزيادة العضلات ؟ قراءة المزيد »
[vc_row][vc_column][vc_column_text]السلام عليكم… لما كنا في الجامعة بكلية الصيدلة درسنا أنه المرهم الجلدي العادي محرم استخدامه داخل العيون و يفضل عدم دهنه تحت العين أبداً فيجب استخدام مرهم عيني خاص فما السبب؟ وهل المراهم الخاصة بالبشرة حول العيون مفيدة أم مضيعة للمال؟ تابعو الفيديو التالي الذي قدمت فيه اجابة كافية ووافية لكل من يسأل عن امكانية …
ما هي الكريمات حول العين؟ هل هي حقاً ضرورية؟ جواب علمي صيدلاني قراءة المزيد »
[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://youtu.be/7CCo7RAsqi0″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text]السلام عليكم… كلنا نبدأ يومنا بنوع من الكافيين في أكوابنا قهوة أو شاي، لكن هل فكرت يوما أن تبدأ يومك بالكافئين على وجهك بدل في فنجانك. لا تستغرب اليوم إذا وجدت الكافئين كمكون رئيسي في منتجات العناية بالبشرة، من المرطبات إلى كريمات العيون لكن، ما الذي يفعله الكافئين في هذه المنتجات؟ تابعوا الفيديو التالي …
كريمات البشرة التي تحتوي كافئين كيف تعمل؟ ولماذا تستخدم؟ قراءة المزيد »
[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://youtu.be/MpT9zQhMZ74″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] من المستحيل ألّا تكون قد شهدت أحدها السلام عليكم كصيدلانية، رأيت الكثير من الأخطاء التي يرتكبها الناس عند التعامل مع الدواء طبعاً عن حسن نية ظانين أنهم يقومون بالصواب، لكنهم بالحقيقة ليس فقط لا يستفيدون من الدواء وإنما قد يضرون أنفسهم ايضاً ويتسببون بأمراض غير التي يعالجونها وربما أسوأ، فقررت أذكر أشيع عشر …
أشيع أخطاء دوائية يرتكبها الجميع في التعامل مع الدواء قراءة المزيد »
[vc_row][vc_column][vc_video link=”https://youtu.be/2hQGSzBsIr8″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_column_text] اقرأ قبل أن تأخذ مكملات الكولاجين السلام عليكم… الكل يتحدث عن الموضة الشائعة هذه الأيام عن مكملات الكولاجين وفائدته للبشرة والشعر والمفاصل وعلاقته بالشباب والنضارة، لكن بالمقابل العديد يتشكك من مدى فعاليته حقاً ولديه بعض التحفظات على استخدامه… طيب إذا كنت تفكر بشراء كولاجين أو حدا نصحك فيه ومحتار تشتريه أو لا بعد …
معلومات مهمة يجب معرفتها قبل أن تأخذ مكملات الكولاجين || نصيحة من صيدلانية قراءة المزيد »
[vc_row][vc_column][vc_row][vc_column][vc_column_text] ((وجعلنا من الماء كل شيء حي)) بالتأكيد كلنا نموت من دون ماء، لكن كم حاجتنا باليوم؟ رأيت الكثير الكثير من الادعاءات على الانترنت عن الكميات المنصوح شربها من الماء يومياً، مما دفعني لأبحث وأقرأ بالمقالات العلمية المنشورة عن الموضوع فوجدت للأسف أن أغلبها خاطئ ولا يستند على أبحاث علمية وإنما مجرد آراء فردية. لذلك …
حاجتنا اليومية من الماء (مابين الخرافة والحقيقة) قراءة المزيد »